夏季高温！警惕“头号杀手”热射病

陌颜

夏季高温 警惕热射病

盛夏时节，烈日炎炎请您务必警惕夏季健康的“头号杀手”热射病

什么是热射病？热射病并非普通“中暑”，而是最严重的中暑类型，是“夺命”的高温急症！当人体长时间暴露在高温高湿环境中，体温调节彻底失衡，身体核心温度急速飙升超过40℃，便可能引发热射病。此时，体内如同开水“沸腾”一般，细胞纷纷损伤，大脑、心脏、肾脏等重要器官功能急剧衰竭，生命便会危在旦夕！

警惕！身体的“红色警报”核心高热：体温飙升突破40℃（腋下温度常超过39℃）。意识障碍：胡言乱语、抽搐惊厥，甚至陷入昏迷。皮肤灼烫干燥：初期可能大量出汗，但病情恶化后皮肤反而滚烫干燥。其他危象： 剧烈头痛、恶心呕吐、心跳狂乱、呼吸急促等。

警惕！高发人群

热射病并非只发生在户外，根据诱因，主要分为两类：1.劳力型热射病（拼出来的热射病）常见于高温高湿环境下剧烈运动或重体力劳动的人群：建筑工人、环卫工、交警、军人、运动员、户外健身者等。这类人群因长时间产热超过身体散热极限，体温迅速飙升。2.经典型热射病（闷出来的热射病）多见于年老体弱、慢性病患者、婴幼儿或长期卧床者。他们可能因居住环境通风差（如没有空调的密闭房间）、基础疾病影响体温调节（如糖尿病、帕金森病），或正在服用某些药物（如利尿剂、抗组胺药）导致出汗减少，即使静止状态下也可能“闷”出热射病。

预防！最有力的“护身符”！1.避其锋芒：高温时段（上午10点至下午4点）尽量减少户外活动。必须外出时，务必戴宽檐帽、穿透气衣物，备足饮用水。2.科学补水：别等口渴才喝水！少量多次补充水分或淡盐水。避免一次性豪饮冰水或含糖、酒精饮料。3.清凉环境：充分利用电扇、空调降温。即使使用空调，也要定时开窗通风换气。避免长时间停留在高温密闭空间（如未开空调的车内）。4.穿对衣服：选择轻薄、透气、浅色的衣物（如棉麻材质），戴宽檐帽、太阳镜，涂抹防晒霜。5.特殊关爱：切勿将老人、儿童单独留在高温封闭的车内或房间。关照身边的高龄、独居及慢性病患者。6.科学认识并使用防暑中药：适用情况：仅可用于预防或出现先兆中暑/轻症中暑症状（如头晕、恶心、乏力、胃肠不适）时。

紧急关头，每一秒都关乎生死！      降温！降温！降温！ 现场急救三步法1.  立即脱离高温环境并呼救：第一时间拨打120急救电话！2.  迅速降温：将患者火速转移至阴凉通风处。解开衣物，用冷水（非冰水）擦拭全身，重点敷于颈部、腋下、大腿根部大动脉处。可用扇子或电扇加速散热。3.  保持气道畅通： 若患者清醒，可少量多次补充凉水或淡盐水。如已昏迷或抽搐，切勿强行喂水！将患者头偏向一侧，防止呕吐物窒息。

来源：响水县人民医院