宝宝流感又双叒叕来了，家长们赶快行动起来

雾清泉水美

　　新一年的钟声已经响过，宝宝流感却依旧肆虐。近日，全国各地进入了流感的高发期，不少宝宝纷纷“中招”——宝宝流感后吃不好，睡不香，不断咳嗽，反复发烧，小脸瘦了又瘦，爸爸妈妈们看在眼里，急在心里……流感病毒主要是通过空气中飞沫的传播，想不被骚扰，最重要的还是做好预防。预防宝宝流感，大招在这里：
　　

　　预防宝宝流感：注射疫苗

　　一、最最最有效的预防宝宝流感的方法：注射疫苗

　　对于体质较差，易受流感侵袭的宝宝，建议每年在流感季节来临之前接种流感疫苗预防宝宝流感。除此之外，6个月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员也是流感疫苗的优先接种对象哦~

　　TIPS：流感疫苗接种后，通常10-15 天后才可产生抗体，一个月时抗体达高峰，免疫力可持续一年。但因为抗体水平会随着时间而下降，所以在流感流行的高峰前1~2个月接种疫苗是最好的。且，流感病毒每年都会有一些变异，所以预防宝宝流感每年都要接种哦！

　　二、免疫力是预防宝宝流感最值得信赖的伙伴
　　

　　预防宝宝流感：均衡营养，合理膳食

　　1、 预防宝宝流感——均衡营养，合理膳食

　　人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。麻麻们给宝宝添加辅食时应注意荤素合理搭配，多吃蔬菜水果。

　　2、预防宝宝流感——加强运动，张弛有度

　　适当的运动，是提高免疫力的有效途径。此外，运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高宝宝的免疫力。

　　3、预防宝宝流感——按时作息，保证睡眠

　　过度劳累会使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭，因此平时要保证宝宝有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。

　　4、预防宝宝流感——补充益生菌，加强免疫防线
　　

　　益生菌能促进宝宝sIgA抗体分泌，对抗细菌病毒，并与肠道菌群和肠道免疫细胞共同构建坚强的肠道免疫防线，增强宝宝免疫力。尤其像合生元益生菌这类食品级或保健品级益生菌，菌种和人体一致，安全无副作用，适合给宝宝坚持服用，对预防宝宝流感有不错的效果。

　　以上这些预防宝宝流感的技能，麻麻们都get到了吗？ 有经验的家长们又是如何预防护理的呢？欢迎多多分享和交流哦~